2月3日(月) 北区滝野川体育館にて「令和6年度 技術講習会」を開催致しました。
10面を使い､51クラブ 104名と多くのご参加をいただきました。
講師にヨネックス（株）より大石悠生氏にお越し頂き､各コートの指導にレディース連盟選手会から 堀池由紀子さん 島﨑朋子さん 土屋展子さん 岡本麻貴子さん 竹内郁さん 板垣雅美さん 谷川麻衣子さん 佐久間瞳さん 福島早希さん 山岸優香さん に入っていただきました。
大石講師の指導は、準備体操から斬新なものでした。
アグレッシブストレッチを教えていただきます。ショットを打つには股関節を動かすことが大切で､そのためのストレッチ。色々な筋肉にアプローチするために動きながらのストレッチ。気を抜くと倒れそうになるので、皆さん真剣です。
ストレッチの後は、コート片側のエンドに4人で入り､羽根つきのようアンダーショットで順番に打っていきます。次はバック打ちで。なかなか続けるのが難しそうです。
ショット練習はスマッシュとドロップを。股関節を意識しながらノックで行います。皆さん徐々にコツを掴んでいきました。
昼休憩の後はノックでバックドライブを。その後ドロップとバックドライブを使うパターンを教わりました。
選手の皆さんによる素晴らしいプレーのデモンストレーショを披露していただいた後は､各コートに講師と選手会の皆さんにお1人ずつ入っていただき､ゲーム練習です。今年からアドバイスタイムを長くしました。
教えていただいた事がクラブの技術向上にお役に立てばと思います。
