2月19日(木) 上板橋体育館にて「令和7年度 技術講習会」を開催いたしました。
48クラブ 79名（1名欠席）のご参加をいただきました。
講師には､昨年もお越し頂いた､ヨネックス（株） 大石悠生氏をお招きし､各コートの指導にレディース連盟選手会から､土屋展子さん 岩井直子さん 岡本麻貴子さん 竹内郁さん 谷川麻衣子さん 小川良子さん 中田美穂さん 川上茜さん 山岸優香さん 福島早希さん にお手伝いいただきました。
まず軽い準備体操の後､股関節の可動域を広げていくアクティブストレッチを教えて頂きます｡昨年のものに新しい動作も加わり､動きながらのメニューも教わります。
基礎打ちの後は､股関節を使い､コートを大きく使って､ドロップとカットを打ち分ける練習です。
各コートに選手会の皆さんが1人ずつ入り､アドバイスを頂きながら進めていきます。クリアーも打てる体勢で打つことが大事です。
昼食の後はドライブの練習｡サイドラインを使い､フォアとバックを打ち分けたり、連続で長く､足を動かし打ち、前に詰めていくなど、難しいですが皆さん頑張りました。
次にコートに2対3で入り、午前中のドロップ・カットの打ち分けのパターン練習。途中にクリアーが入るので､皆で声を掛けながらすすめていきます。
基礎練習の最後はプッシュアンドレシーブ｡プッシュが続いた時､ミスのリスクを減らしてネット前に落とす練習をノックで行います。ラケットの面で衝撃を吸収して作るショットは､皆さんから「身につけたい！」の声が多く聞かれました。
この後講師陣によるデモンストレーションゲーム。各ショットには迫力があり､教えて頂いたショットが出ると､参加者から拍手と歓声が上がりました。
最後は各コートに講師陣が1人ずつ入ってのゲーム練習です。1ゲームごとに､全員が講師陣と組んでプレーします。ゲームの後はアドバイスを頂きました。
たくさん教えて頂き､学んだこと､感じたことをクラブに持ち帰り､技術向上に役立てて頂ければと思います。
